2017年10月27日，首都科技條件平臺(tái)科學(xué)儀器社區(qū)十月沙龍活動(dòng)在北京舉辦。本期活動(dòng)的主題是“普及養(yǎng)生保健知識(shí)，遠(yuǎn)離亞健康疾病”，活動(dòng)由北京科學(xué)儀器裝備協(xié)作服務(wù)中心、首都科技條件平臺(tái)檢測(cè)與認(rèn)證領(lǐng)域中心主辦，北京建材科研院研發(fā)實(shí)驗(yàn)服務(wù)基地、首都科技條件平臺(tái)豐臺(tái)工作站、慕尼黑展覽（上海）有限公司協(xié)辦。

首都科技條件平臺(tái)科學(xué)儀器社區(qū)十月沙龍主題活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們面臨著生活和工作的雙重壓力，越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)。為了使廣大科研人員進(jìn)一步增強(qiáng)保健意識(shí)，提高保健水平和身體素質(zhì)，引導(dǎo)人們自覺(jué)摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，養(yǎng)成合理、健康的生活習(xí)慣，提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，特舉辦本次主題沙龍活動(dòng)，邀請(qǐng)北京友誼醫(yī)院副主任醫(yī)師王榭為大家講授養(yǎng)生保健知識(shí)，交流健康養(yǎng)生體會(huì)。

北京友誼醫(yī)院副主任醫(yī)師 王榭（左）；主持人，北京科學(xué)儀器裝備協(xié)作服務(wù)中心協(xié)作部部長(zhǎng)蘇立清（右）

    王榭從心腦血管疾病的發(fā)生和預(yù)防、如何預(yù)防亞健康以及飲食、睡眠等與人們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的方面進(jìn)行了介紹。

王榭提出，有七個(gè)方面的人群是易得心腦血管疾病的，比如超過(guò)40歲的男士、高血壓人群、緊張度高工種、低密度膽固醇高的人群、吸煙人群等。在這幾個(gè)范圍內(nèi)的人們，要注意良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，并在日常生活中更加注意，注意飲食和鍛煉相結(jié)合。

作為辦公室一族，由于長(zhǎng)期在辦公室保持低頭狀態(tài)，王榭戲稱之為“猿猴”狀。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，王榭與大家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，帶領(lǐng)大家做一些適合辦公室一族做的減壓動(dòng)作，改善長(zhǎng)時(shí)間坐姿造成的頸、肩、背部酸疼等問(wèn)題。

王榭帶領(lǐng)大家做運(yùn)動(dòng)